Näytetty 9.5.2025
Sara Chafakin virtuaalisessa kokkikoulussa sukelletaan Lähi-idän makumaailmaan. Saran kanssa kokkaamassa on myös nuori somevaikuttaja ja yrittäjä Alex Lindfors. Tutustu alla olevaan herkulliseen menuun! Kokkikoulu yhteistyössä Mansa Marketin kanssa.
Alkuruoka: Tabbouleh pienellä twistillä ja moutabbal
Tabbouleh on libanonilainen salaatti, joka on täynnä tuoreita yrttejä ja raikkaita makuja. Käyttämällä quinoaa bulgurin sijaan salaatista saa erityisen proteiinipitoisen version. Sen seuraksi valmistamme moutabbalia, joka on baba ghanoushia muistuttava paahdetusta munakoisosta valmistettu tahna. Se sopii täydellisesti tarjoiltavaksi tuoreen leivän, vihannesten tai grilliruokien kanssa.
Pääruoka: Kana-shawarma valkosipulimajoneesilla ja harissakastikkeella
Shawarma on yksi Lähi-idän suosituimmista katuruoista. Se tarjoillaan usein pitaleivän tai tortillan sisällä, ja sen kanssa nautitaan erilaisia lisukkeita, kuten tahinia, valkosipulikastiketta, hummusta, suolakurkkua, salaattia ja tomaattia. Shawarma muistuttaa kreikkalaista gyrosia ja turkkilaista döner kebabia.
Jälkiruoka: Syyrialainen kunafeh
Kunafeh (myös kirjoitettuna knafeh, kunafa tai kanafeh) on perinteinen Lähi-idän ja Välimeren alueen jälkiruoka. Se valmistetaan kadayıf-taikinasta tai mannasuurimoseoksesta, joka paistetaan rapeaksi ja valellaan makealla sokerisiirapilla. Kunafeh tarjoillaan yleensä lämpimänä, jolloin juusto on sulanutta ja venyvää. Se on erityisen suosittu jälkiruoka arabimaailmassa, erityisesti Ramadanin aikaan. Monissa maissa on omat versionsa kunafehista, ja sitä voi nauttia myös jäätelön tai kerman kanssa.
Osta ostoslistan mukaiset raaka-aineet ja liity mukaan virtuaaliseen kokkikouluun, jossa valmistamme kolmen ruokalajin menun Saran ja Alexin opastuksella.
Kokkikoulun tallenteen kesto noin 2,5 tuntia. Kokkikoulu soveltuu kaikentasoisille kotikokeille.
Menu on suunniteltu neljälle hengelle. Ostoslistasta löydät myös sommelierimme valitsemat juomasuositukset.
Tervetuloa mukaan kokkaamaan ja nauttimaan herkullisista Lähi-idän mauista!
VINKKEJÄ TALLENTEESEEN OSALLISTUMISEEN:
Valmistamme kolmen ruokalajin menun noin 2,5 tunnissa. Jotta osallistuminen olisi mahdollisimman sujuvaa, suosittelemme tutustumaan resepteihin etukäteen ja varaamaan tarvittavat keittiövälineet esille ennen kokkikoulun alkua.
Lajittele ja mittaa raaka-aineet reseptien mukaisesti valmiiksi kulhoihin tai kuppeihin. Tämä säästää aikaa ja auttaa pysymään kokkikoulun tahdissa.
Jos kokkaat yhdessä ystävien tai perheen kanssa, voitte jakaa tehtäviä etukäteen. Kuka vastaa esimerkiksi pilkkomisesta, paistamisesta tai tiskaamisesta. Yhdessä kokkaaminen on paitsi mukavampaa, myös sujuvampaa.
Tallenteen voi tarvittaessa keskeyttää painamalla tauko-näppäintä (pause), ja voit myös siirtyä lähetyksessä taaksepäin.
Pidetään hauska ilta ja nautitaan itse tehdystä herkullisesta ruoasta!
Löydät Chefsliven Instagramista, Facebookista ja TikTokista.
Jos sinulla on kysyttävää, voit lähettää meille sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@chefs.live.
Sara Chafak on somevaikuttaja, kauneusalan ammattilainen, vuoden 2012 Miss Suomi, ammattikokki ja hyvän ruoan ystävä. Hän on opiskellut vuonna 2009 kokiksi ja oman ruokaohjelman Suolasta Sahramiin lisäksi julkaissut myös keittokirjan Saran keittiössä - Helppoa ja ravinnerikasta (2022).
Alex Lindfors on somevaikuttaja, nuori yrittäjä ja entinen lapsinäyttelijä. Hän rakastaa ruoanlaittoa, ja kokkaus on hänelle luonnollista äidin opettamien reseptien ansiosta. Alex tunnetaan monipuolisesta urastaan sekä intohimostaan hyvää ruokaa ja luovuutta kohtaan.
Moutabbal & Tabbouleh
Kana-shawarma valkosipulimajoneesilla ja harissakastikkeella
Syyrialainen kunafeh
Näet kokkikoulun reseptit ostettuasi lipun.
Ostoslista neljälle:
Hedelmät ja vihannekset:
2 kpl munakoiso (keskikokoinen)
4 kpl tomaatti (kypsä)
1 kpl pieni punasipuli + 1 kpl iso punasipuli
7–9 kynttä valkosipuli
3–4 kpl sitruuna
2 ruukkua lehtipersilja (tuore, mieluiten sileälehtinen)
1 ruukku persilja
1 ruukku minttu (tuore)
4 kpl iso peruna (tai valmiit pakasteranskalaiset)
(Halutessasi: Kurkku, Granaattiomena)
Kuivatuotteet:
5–6 kpl pitaleipä (valmis)
1 dl Quinoa (kuiva)
1 tl juustokumina (jauhe)
1 tl punainen chilijauhe
1 tl kurkumajauhe
1/5 tl minttu (kuivattu)
1 rkl sipulijauhe
1 rkl valkosipulijauhe
2 rkl tomaattipyree
200 g sokeri
1 rkl Sumac - mauste
Koristeluun pistaasipähkinät
(Halutessa: pinjansiemeniä, Appelsiininkukka- tai ruusuvesi, Granaattiomenasiirappi, Savupaprika)
suola
mustapippuri (myllystä)
Säilykkeet:
2 rkl Tahini (seesamitahna)
Myrttisen suolakurkkuja
Harissakastiketta (tai Sriracha-kastiketta)
2 rkl väkiviinaetikka
Maitotuotteet ja juustot:
200 g Mozzarella (tai akkawi/nabulsi-juusto, jos saatavilla)
200 g Ricotta (tai mascarpone)
150 g Voi tai Ghee-voi
(Halutessasi: vaniljajäätelöä jälkiruoan kanssa)
Liha:
900 g Luutonta kananpaistia
Öljyt:
Noin 1 dl oliiviöljy (tabbouleh, kanan marinadiin, paistamiseen)
2 dl neutraali öljy (esim. oliiviöljyä. valkosipulimajoneesiin)
1-2 dl oliiviöljy tai friteerausöljy (halutessasi ranskalaisten valmistamiseen)
Muut:
300 g Kataifi-taikina (saatavilla lähi-idän ruokakaupoista)
JUOMASUOSITUKSET:
Alkuruoka: Moutabbal & Tabbouleh
Oranssiviini: Gerard Bertrand Orange Gold 2022 20.90€
TAI
Kuohuviini: André Delorme Crémant de Bourgogne Brut 19.99€
Pääruoka: Kana-shawarma valkosipulimajoneesilla ja harissakastikkeella
Roseeviini: Château Ksara Sunset Rosé 2023 17.98€
TAI
Punaviini: Hahn Pinot Noir 2023 21.30€
Jälkiruoka: Syyrialainen kunafeh
Makea valkoviini: Bestheim Gewurztraminer Premium Réserve 2021 14.02€
TAI
Jälkiruokaviini: Ruppertsberger Riesling Auslese 2020 13.99€
(Jos juomat ovat loppuneet, saat helposti vastaavan tuotteen mainitsemalla suosittelemamme juoman Alkon henkilökunnalle.)
Keittiövälineet:
Leikkuulauta
Terävä veitsi
Kuorimaveitsi
Uuni, grilli, sähkö- tai kaasuliesi (munakoison paahtamiseen)
Paistinpannu tai grilli (pitaleipien lämmittämiseen)
Iso paistinpannu (kanan paistamiseen)
Kattila (quinoan keittämiseen)
Pieni kattila (sokerisiirapin valmistukseen)
Siivilä tai lävikkö (quinoan huuhteluun)
Raastin (juuston raastamiseen kunafehia varten)
Tarjoiluastiat ja -kulhot
Kauha tai lasta sekoittamiseen
Haarukka tai tehosekoitin munakoison soseuttamiseen
Tehosekoitin tai sauvasekoitin (Toum-kastikkeen valmistamiseen)
Keittiömitat
Uunipelti (munakoison paahtamiseen)
Uunivuoka (kunafehin valmistukseen)
Sekoituskulhot (salaattien ja sumac-sipulin sekoittamiseen)